BIENVENUE CHEZ CROSSFIT YUEI RENNES - BRUZ
CrossFit Yuei est une Box de CrossFit située à Bruz. Ouverte depuis août 2020, elle répond à un besoin fondamental : faire du sport pour être en bonne santé.
Notre salle de sport est spécialisée dans le CrossFit. Peu importe votre niveau et votre passif sportif, chaque séance est adaptée à tous les niveaux.
Box de CrossFit Rennes - Bruz
Nous vous accompagnons toute l’année à Bruz pour faire du sport et vous permettre d’être en meilleure santé.
Du CrossFit sur-mesure
Nous proposons différents types d’abonnements.
Nos tarifs sont adaptés selon vos budgets.
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DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE
Phase 1 | Mobilité : Travail de l’amplitude articulaire et musculaire, prévention des blessures sur les parties sollicitées lors de la séance.
Phase 2 | Echauffement : Activation musculaire, articulaire et cardio-vasculaire.
Phase 3 | Technique : Travail spécifique sur les mouvements du jour.
Phase 4 | Metcon (conditionnement métabolique) : Corps de séance, mouvements fonctionnels effectués à haute intensité sous différentes formes (FOR TIME, AMRAP, EMOM...).
